Zelfmanagement


Zelfmanagement is een middel om kwaliteit van leven te bewaken. U staat stil bij wat u belangrijk vindt. Dit doet u natuurlijk altijd al. Maar als u ziek wordt, verandert uw leven. Hierdoor moet u de balans vinden, tussen wat de ziekte van u vraagt en hoe u uw leven wilt leiden.


Goed zelfmanagement kan er voor zorgen dat u meer grip op uw leven houdt. U voert zelf de regie. Door informatie te verzamelen, uw gezondheid in de gaten te houden en goed naar uw lichaam te luisteren kunt u zelf een rol spelen bij de zorg die u krijgt. Uw arts is de expert op het gebied van uw ziekte en behandeling, maar u bent de ervaringsdeskundige.


Waarom zelfmanagement?

1. U krijgt (meer) vertrouwen in eigen kunnen.
2. U houdt zoveel mogelijk zelfstandigheid.
3. U bent actief betrokken bij uw zorg, behandeling en/of controle. 
4. U verzamelt en krijgt informatie die bij ú past. 
5. U leert uw eigen doelen stellen en behalen. 
6. U haalt meer uit de gesprekken met uw zorgverlener.
7. U houdt de regie op uw kwaliteit van leven in eigen hand. 
8. U kunt keuzes maken: wat wilt u in eigen beheer houden en wat niet. 
9. U kunt uw ervaringskennis over leven met een ziekte gebruiken.
10. U leert problemen zelf op te lossen.


Goede informatiebronnen over zelfmanagement